大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
5。shaozihuazuizhongyaodeyuanyinzhiyishinvxingdeduli，shenghaizidejihuichengbenhengao，yehuiyingxiangzhiyefazhan。danruguobanvxingpingquanzuohao，bingqiegeiyuhenhaodeshengyufuli，jiunengtongshitishengnvxingdiweiheshengyulv。5(5)。(。)少(shao)子(zi)化(hua)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)是(shi)女(nv)性(xing)的(de)独(du)立(li)，(，)生(sheng)孩(hai)子(zi)的(de)机(ji)会(hui)成(cheng)本(ben)很(hen)高(gao)，(，)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)职(zhi)业(ye)发(fa)展(zhan)。(。)但(dan)如(ru)果(guo)把(ba)女(nv)性(xing)平(ping)权(quan)做(zuo)好(hao)，(，)并(bing)且(qie)给(gei)予(yu)很(hen)好(hao)的(de)生(sheng)育(yu)福(fu)利(li)，(，)就(jiu)能(neng)同(tong)时(shi)提(ti)升(sheng)女(nv)性(xing)地(di)位(wei)和(he)生(sheng)育(yu)率(lv)。(。)
大爷在菜市场猥亵多名女性？江西警方通报：六旬男子已被控制
特约评论员 管姚：这是乌克兰乃至整个欧洲大陆都高度期待的一次重磅通话。这段时间以来，乌克兰总统泽连斯基已多次在不同场合，表达非常强烈的对华沟通意愿，此前乌方在参加慕尼黑安全峰会时，乌克兰第一夫人也特别向中方转达了泽连斯基本人表达对话期待的专门信件。说到欧洲大陆的共同期待，近期西班牙首相桑切斯、法国总统马克龙与欧盟委员会主席冯德莱恩相继访华，也都表示乐见中乌元首直接沟通，期待中方推动俄乌危机解决发挥更大影响力，所以从这个意义上说，中国元首应约通话，乌克兰包括欧洲方面，都是得偿所愿。这种对华强烈沟通意愿背后传递的信息，也是再明确不过，正如英国外相周二在伦敦金融城阐述对华政策时，所着力强调的：解决国际热点难点问题，离不了中国。欧洲大陆自二战后爆发的最大规模军事冲突要解决，当然少不了中国卓有成效的劝和促谈努力。
